اول حركة يفعلها المتزوجين ليلة الدخلة
+18 +18 +18
اول حركة يفعلها المتزوجين ليلة الدخلة
اول حركة يفعلها المتزوجين ليلة الدخلة
السبت، 10 أغسطس 2013
تصميم شعارات المواقع مجانا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته زوار مدونة بوزبال ،موضوعنا اليوم حول انشاء شعار للمدونة فكثير منا لايعرف كيف يختار شعارا مناسبا لمدونته اوموقعه حتى وان عرف كيف سيكون شكل هذا الشعار فأنه لايجد طريقتا لتحريره او ادوات تساعده على ذلك
اذا فتحت هذا الموضوع لاصمم لكم شعاراتكم في اقل وقت ممكن
للحصول على الخدمة ما عليكم سوى وضع تعليق على هذا الشكل
رابط المدونة :
حجم الشعار:
الكتابة المطلوبة في الشعار:
البريد الالكتروني:
الإدمان على الكحول يقصّر عمر الإنسان
ذكرت دراسة ألمانية أن الإدمان على الكحول يقصّر عمر الإنسان أكثر من الإدمان على التدخين، لا سيما لدى النساء
وقال مدير معهد علم الأوبئة والطب الاجتماعي في جامعة الطب في غريفسوالد الألمانية “استنتجنا أن سن الوفاة لدى المدمنات على الكحول كانت 60 عاماً، و58 عاماً لدى المدمنين على الكحول”، مشيراً إلى أن “هذين السنّين أقل بـ20 عاماً تقريباً من سن الوفاة الطبيعية
وأشار إلى أن “الأشخاص المدمنين على الكحول لم يعش أي منهم ليبلغ سن وفاته المتوقعة
وقام الباحثون من جامعة الطب في غريفسوالد بدراسة معطيات أكثر من 4000 رجل وامرأة، قاموا بمتابعتهم على مدى 14 عاماً
ولفتوا إلى أن الدراسة وجدت رابطاً واضحاً بين الإدمان على الكحول والوفاة المبكرة
الكذب يضر بصحتك
قل موقع “هيلث داي نيوز” الأميركي عن دراسة أجرتها جامعة نوتردام في ولاية فلوريدا الأميركية، أن التقليل من الكذب مفيد للصحة، ويساعد في التخفيف من آلام الرأس والحلق والضغط النفسي والقلق
وشملت الدراسة 110 أشخاص من ذكور وإناث تراوحت أعمارهم بين 18 و71 عاماً، وطلب من نصف عددهم الكف عن سرد الأكاذيب الكبيرة و”البيضاء” لمدة 10 أسابيع، في حين ترك للنصف الآخر حرية التصرف
واستنتجت الدراسة أن المجموعة الأولى خفّضت عدد الأكاذيب، ما انعكس على صحة المجموعة التي بات المشاركون فيها يشكون بشكل أقل من آلام الرأس والحلق والضغط النفسي والقلق ومشكلات أخرى، بالمقارنة مع المشاركين في المجموعة الثانية.
• رابط واضح
وقالت معدة الدراسة البروفسور في علم النفس أنيتا كالي، إن “الرابط بين التقليل من الكذب وتراجع حدة الآلام واضح جداً
وأضافت أنه “يمكن الربط بشكل واضح بين تخفيف هؤلاء الأفراد لكذبهم وتحسن صحتهم.. أظن أنه لا يمكن النظر إلى الأمر بأي طريقة أخرى
وأكدت كالي أن الأشخاص الـ110 كانوا يذهبون في كل أسبوع إلى مختبر ينجزون فيه استفتاء عن صحتهم وعلاقاتهم، ويجرون اختباراً للكذب يهدف إلى تقويم عدد الأكاذيب الكبيرة والبيضاء التي سردوها طيلة الأسبوع
وقال رئيس مجلس الإدارة في قسم الطب النفسي في جامعة لينكس هيل بمدينة نيويورك الطبيب براين برونو إنه يتعقد أن “الكذب قد يسبب ضغطاً كبيراً على الناس، مؤدياً بالتالي إلى القلق والاكتئاب”، مضيفاً أن “التقليل من الكذب ليس مفيداً لعلاقاتك فحسب، بل لك أيضاً كفرد
ويحذّر برونو من أن “الناس قد يعرفون الأثر المدمّر للكذب على العلاقات، غير أنهم يجهلون على الأرجح مدى الضغط الداخلي الذي يمكن للكذب أن يسببه
الصابون والبلاستيك والألعاب ومستحضرات التجميل تضاعف خطر الإصابة بالسكري
جدت دراسة جديدة أن مركبات “الفثاليت” الموجودة في الصابون والبلاستيك والألعاب ومستحضرات التجميل قد تضاعف خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بين الراشدين
وذكر موقع “هيلث داي نيوز” العلمي الأميركي أن الباحثين في جامعة “أوبسالا” السويدية وجدوا أن المعدلات المرتفعة من مركبات “الفثاليت” الكيميائية يمكن أن تضاعف خطر إصابة الراشدين الكبار بالنوع الثاني من السكري
وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة مونيكا ليند إن “دراستنا تدعم نظرية أن بعض المواد الكيميائية الموجودة في البيئة يمكن أن تساهم في الإصابة بالسكري
وأضافت أن الكثيرين يتعرّضون يومياً لمادة الفثاليت التي تستخدم كمواد مطريّة في البلاستيك وكناقلات للعطور في مواد التجميل ومنتجات العناية الخاصة
وأشارت الباحثة إلى أن الدراسة تظهر ضرورة التخفيف من استخدام البلاستيك واختيار منتجات العناية الخاصة التي لا تحتوي على العطور
ولفتت إلى أن الدراسة لم تظهر علاقة سبب والتأثير بين هذه المواد والمرض، فالأمر يحتاج لمزيد من البحث
وقالت إن “دراسات مخبرية ضرورية أيضاً فيما يخص الآليات البيولوجية التي قد تكون كامنة وراء هذا الارتباط
ونظر العلماء في بيانات لأكثر من ألف رجل وامرأة سويديين في عمر 70 عاماً، وقاسوا معدلات السكر والأنسولين والمواد المضرة التي تنتج عن تفكك الفثاليت في الدم
وكما كان متوقعاً فقد تبيّن أن السكري كان أكثر انتشاراً بين أصحاب الوزن الزائد ومن لديهم ارتفاع في مستوى الكولسترول
كما ظهر رابط بين مستويات بعض الفثاليت في الدم والإصابة بالسكري، إذ تبيّن وجود تضاعف في خطر الإصابة بالمرض عند الأشخاص الذين ترتفع لديهم هذه المستويات
صلاة الفجر خير وسيلة للوقاية من أمراض القلب
دراسة: قطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجر في وقتها يقيه من أمراض القلب وتصلب الشرايين
أكد خبراء، في جمعية أطباء القلب في الأردن، أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا، خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية
. جاء ذلك التأكيد، ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن. وأكدت الأبحاث العلمية والطبية أن مرض إحتشاء القلب، وهو من أخطر الأمراض، ومرض تصلب الشرايين وانسداد الشريان التاجي، سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدة ساعات سواء في النهار أو الليل.
وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة. وحينما تقل نبضات القلب يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد، الأمر الذي يؤدي إلى ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين، وبخاصة الشريان التاجي وانسداده.
ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب الشرايين أو انسدادها، حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد الشرايين والأوردة الناقلة للدم، من القلب وإليه، حيث تحدث الجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من الدماغ وإليه مما يسبب السكتة الدماغية المميتة في أغلب الأحيان.
وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم، والأفضل أن تكون الصلاة في المسجد وفي جماعة.
وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلى صلاة الفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه، ولاسيما أن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد على ثماني ساعات يوميا.
معلومات قيمة من صحتك كل يوم
الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي
—————————————
1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية
2 . تناول الأطعمة لحد التخمة
3 . التدخين
4 . التناول المفرط للسكر
5 . تلوث الهواء
6 . الحرمان من النوم
7 . تغطية الرأس خلال النوم
8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض
9 . عدم تحفيز التفكير
10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار
الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد
—————————————
1 – النوم المتأخر
2- عدم التبول في الصباح
3- تناول الأطعمة بشراهة
4- عدم تناول إفطار الصباح
5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
6- استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية
7- استهلاك الزيوت غير الصحية
8- استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة
> الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان هي
———————————————
1. النقانق
2. اللحوم المعالَجة
3. الكعك المقلي
4. البطاطس المقلي
5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش
أخبر أفراد أسرتك وجيرانك وزملاءك وأصدقاءك
تحذييييييييير و تنبيه
من الدكتور فهد الخضيري عالم الأبحاث
معلوماااااات قيمه
¤ تشعر بالتعب؟*
~أشرب كوبا من عصير البرتقال*
¤ مصاب بالفطريات؟*
~أكثر من تناول الثوم*
¤ منزعج من حرقة المعدة؟*
~أشرب نقيع البابونج*
¤ ينتابك ألم في رأسك؟*
~تناول البطاطا*المسلوقه
¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟*
~أقضم (كمثرى)
~عليك بالاناناس
¤ مفاصلك تؤلمك؟*
~أحرص على تناول السمسم
أذكرك بمواعيد شرب الماء
جعله الله شفاء من كل داء إن شاء الله
الوقت المناسب…سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان…
(2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.
كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.
كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)